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心灵的七种兵器
提供者:管理员  点击次数: 发表时间:2012/10/26 14:34

编辑推荐

柔软的心,可以承载生命的沉重。只要拥有了属于自己的心灵兵器。

内容简介

英文中有一个说法“the dark night of the soul”,翻译过来即“灵魂的黑夜”。

西方许多哲人都说过,不必抵触“灵魂黑夜”,相反当拥抱它,当你做到全然地拥抱“灵魂的黑夜”时,它便给你巨大的量。

作者希望这本书能帮你接受自己的“坏我”,能帮你从所谓的负面情绪中汲取力量。

目录

自序 拥抱“灵魂的黑夜”

坏习惯不是你的敌人

带着心理问题去积极生活

心理书屋:《克服焦虑》

超越挫折:变逆境为机遇

心灵的七种兵器之一:最线的悲伤帮你告别悲惨往事

心理书屋:《体验悲哀》

心灵的七种兵器之二:愤怒,你的力量之泉

心灵的七种兵器之三:内疚,和谐关系的调节者

心理书:《谁在我家》

心灵的七种兵器之四:仪式,引导心灵的蜕变

心灵的七种兵器之五:恐惧,揭示生命的真谛

心灵的七种兵器之六:关系,我们心灵的镜子

心理书屋:《女心理师》

心灵的七种兵器之七:接受,带你走向自由之路显示全部信息

在线试读部分章节

心灵的七种兵器之一:最纯的悲伤帮你告别悲惨往事

一个人在原生家庭中的关系决定了这个人的心理健康程度。这是临床心理学的一个基本理论,用我的话概括来说就是:问题,在关系中产生。

不过,总会有例外,我们总能见到一些特殊的人,他们的童年非常非常悲惨,但他们却拥有很健康的心灵。

她的拯救者:一次最深的悲伤

在广州建设六马路上开着一个时尚小店的24岁的成都女孩Z就是一个例外。

她是成都人,两三岁时,妈妈与爸爸离婚,从此失去联系,一直到现在都不知所终。她爸爸是个花花公子,对女人很殷勤,情人不断,但对女儿一直缺乏关照。

爷爷奶奶对她不错。但是,她5岁时,奶奶去世,6岁时,爷爷去世。其他的亲人中,姑姑对她很好,当爸爸把钱花在情人身上而忘了她的学杂费时,都是姑姑帮她垫上。

这是很糟糕的童年,这种条件下的孩子,一般会有种种心理问题。

幼小的Z也不例外,她特别在乎别人对她的评价,特别惧怕被亲友、同学和同龄的孩子疏远甚至伤害。为了讨好别人——尤其是同学,她用过各种各样的方法,但是,没有一个同学喜欢她,大家总是嘲笑她,嘲笑她穷,嘲笑她的衣服有多难看。她还记得,一次学校要换书桌,交几十元就可以将破旧的木桌换成漂亮的铁桌,其他同学都交了钱换了新桌子,惟独她交不起钱,于是全班只有她一个人的是破旧的木桌,其他同学用的都是崭新的铁桌,那种对照分外显眼。老师把她安排到最角落的地方,同学们也常去奚落她。

这样的事情经常发生,她终于承受不住了。小学四年级的时候,她想到了自杀。她接连想了好几天,问自己为什么要活着。

最后,一个人的时候,她拿出一张纸,这边写“活着的理由”,那边写“死去的理由”。这边只有寥寥几个,那边则是长长的一列。

写完之后,看着这张纸,她感到无比悲伤,于是哭起来,开始是啜泣,但慢慢变成了号啕大哭。以前她也哭过不少次,但没有哪一次如此伤心。

 
   

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